Sophrologie

 

La sophrologie une méthode de relaxation permettant de retrouver détente et bien-être . Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes. Cette discipline, qui fait partie des thérapies brèves, peut également se travailler sur le long terme. 

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Cathy Lamoureux

Sophrologue

Sophrologue, formée à l'Institut de Formation de la Sophrologie, je vous accueille à l'Espace Flesselles tous les vendredis.

Formée au Yoga ( pratique des asanas, du pranayama ...) et à différentes techniques de relaxation (auto massage, cohérence cardiaque, respirations thérapeutiques...), je me suis dirigée tout naturellement vers la sophrologie afin de vous proposer des accompagnements de qualité, adaptés à vos besoins. Je vous guide et vous donne des clés qui vous permettront d'aller vers l'harmonisation de votre corps et votre esprit et de retrouver un bien être au quotidien.
 

Au delà de l'accompagnement thérapeutique, la sophrologie est une pédagogie où vous trouverez les outils nécessaires pour atteindre votre objectif.

Vous traversez une difficulté dans votre quotidien, vous souhaitez être accompagné pour vous préparer mentalement à un examen, un événement... vous voulez mieux comprendre votre état, en séance individuelle ou en séance collective, je vous accompagne pour :

–                 Agir sur votre stress, diminuer votre anxiété, retrouver le calme intérieur

–                 Améliorer votre qualité de sommeil

–                 Vous préparer mentalement à votre accouchement

–                 Vous préparer mentalement à une épreuve (Marathon, permis de conduire ….)

–                 Gérer vos émotions, vos peurs

–                 Prendre du recul, lâcher prise

–                 Optimiser vos capacités, renforcer votre confiance

–                 Stimuler tout votre potentiel

Site web : www.zenyal-sophro.com

 

Votre prise de Rendez vous :

par mail : zenyal.sophro@gmail.com

par téléphone : 0611585100

 

Tarifs : (paiement CB recommandé)

  Séance individuelle au cabinet : 50€   / Séance  collective de Sophro-Yoga : 12€

 

En Entreprise : Séance de groupe (sur devis)
 

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Nathalie Dansette

Sophrologue

Sophrologue praticienne depuis 2015, formée à l’Académie Franco Suisse de Sophrologie et l’Académie de Sophrologie de Paris, j’ai exercée à Genève puis à Pekin. Je suis heureuse de vous accueillir en présentiel dans ce magnifique lieu qu’est l’Espace Flesselles les Lundi après midi.

 

De part ma vie et mon expérience dans différents pays, et en milieu hospitalier, je fais les séances en langue française ou anglaise pour toutes personnes de 15 à 85 ans. 

J’enrichis mon réseau de professionnels de santé et bien être et selon les besoins, j’aime pouvoir vous recommander à d’autres praticiens de l’Espace Flesselles ou sur Nantes.

 

Je vous accompagne sur des problématiques de santé, de stress excessif qui peuvent amener au burn-out ou des formes d’angoisses, les changements de vie : jeunes adultes et adolescents, maladies, deuils, déménagements préparation à l’accouchement. 

 

pour en savoir plus, rendez vous sur

FaceBook : @NathalieDansetteSophrologue

 

Contacts et prises de Rendez vous

sophro.nathalie@yahoo.com

sms 06 68 11 9002

 

Consultations 60€ à l’unité

200€ les 4 séances 

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