ESPACE
FLESSELLES
Centre de Yoga et Therapeutes nantais
Yoga
Le studio de yoga est ouvert du lundi au dimanche pour des cours réguliers en semaine entre 7h00 et 22h00 et des ateliers ponctuels le week-end. La salle de Yoga sur parquet avec cheminée et moulure, est équipée de tapis Yuj (12 maximum), coussins, couvertures, sangles et lavés en machine chaque semaine (désinfectés après chaque cours).
Au programme hebdomadaire, des cours de Hatha yoga, Vinyasa flow , yoga pré et post natal, yoga doux, yoga Kundalini, yoga du rire et Pilates.
Des ateliers ponctuels de plus longue durée sont proposées régulièrement.
Nos professeurs
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Elisa
Professeure de Vinyasa & Yin Yoga
Formée par l'école Kula Collective au yoga holistique et vinyasa. J'offre des cours de yoga vinyasa, une pratique dynamique et créative, ainsi que des cours de yin yoga, une pratique plus lente, douce, où l'on tient majoritairement des postures au sol. Deux pratiques de yoga très complémentaires, qui permettent d'acquérir à la fois force, souplesse et lâcher-prise.
J'aime que le yoga soit holistique (global) et décomplexé. Pratiquer avec La Vida Yoga, c'est pratiquer dans un espace bienveillant où tout le monde peut s'essayer au yoga, même s'il ou elle n'est pas souple !
Un cours de yoga, c'est avant tout s'offrir un moment pour soi : pour renouer avec son corps, son cœur, son souffle et son esprit.
Toujours avec le sourire, j'espère vous embarquer en voyage, vous transmettre un petit bout de ma passion et surtout de belles énergies ! A bientôt de vous (re)voir sur les tapis !
Tarifs :
Cours d’essai gratuit toute l'année / Cours à l’unité 15€
Carte de 10 cours 120€ (valable un an)
Facebook @lavidayoganantes : https://www.facebook.com/lavidayoganantes/
Instagram @la_vida_yoga_nantes : https://www.instagram.com/la_vida_yoga_nantes
RV par mail : lavidayoganantes@gmail.com
Lola
Professeur de Vinyasa
Moi c'est LOLA et je pratique le yoga, régulièrement, plus de 7 ans.
Je suis certifiée Professeur de Yoga Vinyasa (200h Yoga Alliance ), formée par Clotilde Swartley à Paris et également professeur de yoga enfant, formée par Kat Eratostene Paris.
Convaincue des nombreux bienfaits, dès le plus jeune âge, de cette discipline, j'aime l'enseigner des plus petits aux plus grands.
Ayant eu une super expérience personnelle avec mes 2 filles , j'ai décidé de me former au Yoga Maman-bébé afin d'enrichir mon savoir et pouvoir partager ces petits moments de douceur avec les jeunes mamans.
Le yoga m'apporte un équilibre moral, physique et émotionnel et c'est pourquoi je prends un plaisir fou et zen à le transmettre.
Je serais ravie de vous accueillir à mes cours pour un yoga rythmé, en musique où la détente est garantie.
C'est année plus que jamais , prenons soin de nous ! Alors n'attendez plus pour rejoindre La Feel Indienne
Tarifs
Cours d'essai à 10€ / Cours à l'unité 15 €
Formule 10 cours 160 € - Formule 20 cours 300€ - Formule 30 cours 420 € ( les cartes de 20 et 30 cours sont payables en 3 fois )
Laëtitia
Professeur de Vinyasa
je suis Laëtitia, votre professeure de yoga Vinyasa certifiée Yoga Alliance International (RYT 200). Le Vinyasa est un yoga dynamique, où chaque flow est unique. Mon rôle est de vous le faire découvrir et de vous faire évoluer à votre rythme, de façon bienveillante et adaptée à votre corps.
Le yoga est pour moi un véritable style de vie qui apporte un réel lâcher prise par ce mélange de force, de souplesse, de respiration et de méditation. Je serais également ravie de discuter des différents piliers du yoga et autres aspects philosophiques. J'aime nommer les asanas en Sanskrit durant mes cours pour se recentrer sur les origines du Yoga ; et créer des flows créatifs. Pour moi, le yoga est une réelle union de connaissances afin d'atteindre un bien-être et épanouissement physique et mental.
Déroulement d'une séance :
-
Méditation et mantra d'ouverture pour se recentrer à soi
-
Pranayamas pour maîtriser sa respiration et son énergie
-
Flow de Vinyasa pour se connecter à soi grâce aux Asanas
-
Relaxation finale pour ressentir les effets de sa séance
-
Possibilité de faire les cours en Anglais à la demande.
Tarifs :
13€ le cours / Cours d’essai 10€
Abonnements : 10 cours 120 € / 20 cours 230 € (valables 3 et 6 mois)
Réservations et informations :
Facebook : @WildsoulYogaStudio ( https://www.facebook.com/Wildsoul-Yoga-Studio-104932061984666/)
Instagram : @Wildsoul.yoga (https://www.instagram.com/wildsoul.yoga/ )
Site Internet (https://www.wildsoulyoga.fr/ )
laetitia.chabroux@gmail.com // 06.66.34.93.54
Eliane
Professeur de Yin yoga & Vinyasa
Professeur certifiée par yoga alliance, j’ai été formée à l'Ashtanga, au Hatha, au Yin et au Vinyasa auprès de Rishikul Yogshala, Yogn'move et WithYinYoga. Je poursuis actuellement une formation en Yogathérapie auprès de Lionel Coudron.
Je propose à l'Espace Flesselles des cours de yoga dynamique (Vinyasa) ou d'approche lente (Yin Yoga) mêlant méditations, exercices de respiration (pranayamas et kryas), postures (asanas) et relaxations.
Que vous soyez débutant.e comme pratiquant.e avancé.e, mon souhait est de transmettre à chacun.e des outils pour avancer sur son chemin de yogis. Dans chaque pratique, qu'elle soit lente ou dynamique, l'idée est de trouver cette posture stable et confortable afin de développer une relation avec soi-même, et se relier à quelque chose de plus grand, de plus vaste pour s'épanouir à la vie.. S'ancrer, renforcer son corps, relâcher des tensions, ralentir, libérer des émotions enfouies.. Au plaisir de dérouler votre tapis, ensemble.. Avec joie!
Tarifs
Cours d’essai 5€ / Cours à l’unité 17€
Formule 10 cours 150€ (valable six mois) - Abonnement à l'année 425€
Facebook @SimplYogawithEliane : https://www.facebook.com/SimplYogawithEliane
Instagram @SimplYogawithEliane : https://www.instagram.com/SimplYogawithEliane
RV par mail : eliane.thierry@free.fr
Sophrologue certifiée R.N.C.P. formée à l'I.F.S.
Animatrice PRO certifiée Yoga du Rire formée à l'Institut Français du Yoga du Rire et du Rire Santé
D'un naturel optimiste et enthousiaste, je vous propose deux méthodes pour vous amener à vous épanouir, savourer chaque instant de votre vie :
-
la sophrologie vous reconnecte à votre corps, vos ressentis, vous permet de rechercher le meilleur en vous, de l'amener à s'épanouir et d'activer un état d'esprit positif
-
le yoga du rire est un antidote au stress, le roi du lâcher prise et de la joie de vivre
Séances de sophrologie : les 9 et 13 septembre - 7 et 21 octobre - 4 et 25 novembre - 9 décembre
Séances de yoga du rire : les 2, 16 et 30 septembre - 14 et 28 octobre - 18 novembre - 2 et 16 décembre
Tarifs
Cours d'essai gratuit toute l'année - cours à l'unité 15 € - formule 5 cours 60 € (valable 3 mois)
Site internet : www.chantalalbergesophrologue.com
Rendez-vous par mail : ca.sophrologie@gmail.com
Elsa
Professeur de Yoga Astanga
Le yoga Ashtanga est un yoga dynamique et exigeant que je souhaite rendre accessible à tou.te.s. Pratiquer me permet de me sentir mieux au quotidien, c’est mon moment à moi, ma soupape, ma bouffée d’oxygène. Je ne fais pas du yoga parce que je suis zen, mais c’est parce que je fais du yoga que je suis plus apaisée dans ma vie de femme, double maman et multi-entrepreneure. Et c’est exactement ça que je veux te transmettre.
Mes cours te permettent de repartir plus serein.e, plus légèr.e et plus fort.e.
J’ai toujours fait beaucoup de sport, mais je ne me suis jamais été aussi puissante physiquement et mentalement que depuis que je pratique le yoga.
J’ai découvert le yoga il y a 12 ans, aux Etats-Unis, et je n'ai jamais arrêté depuis, vinyasa, hatha, bikram, ashtanga... J'ai d'abord combiné ma pratique du yoga avec d’autres sports comme le hand-ball et la course à pied, et c'est là que je me suis rendue compte qu'en plus d'être une super préparation physique pour mon corps, le yoga me permettait d’apaiser mes douleurs chroniques dues aux impacts, d'améliorer ma récupération et de gagner en mental lors des sorties run un peu difficiles par exemple.
Lorsque j’ai voulu aller plus loin dans ma pratique je me suis naturellement orientée vers une formation de professeure de yoga Ashtanga (en 2019) car enseigner est mon premier métier.
J’ai hâte de te rencontrer pour t’aider toi aussi à te sentir mieux dans tes baskets et dans ton quotidien.
TOUS LES VENDREDIS à 12 h 30 !
ESSAI DÉCOUVERTE OFFERT puis cours à l'unité 17€ ou carte 10 cours 150€ ou 30 cours 400€
Info / Résa au 06 62 02 11 44
IG / FB / IN / YouTube/Site web @elsa.duneignre
Yoga pour Wonder Mama Runneuse
Eliane
Professeur de Yin yoga & Vinyasa
Professeur certifiée par yoga alliance, j’ai été formée à l'Ashtanga, au Hatha, au Yin et au Vinyasa auprès de Rishikul Yogshala, Yogn'move et WithYinYoga. Je poursuis actuellement une formation en Yogathérapie auprès de Lionel Coudron.
Je propose à l'Espace Flesselles des cours de yoga dynamique (Vinyasa) ou d'approche lente (Yin Yoga) mêlant méditations, exercices de respiration (pranayamas et kryas), postures (asanas) et relaxations.
Que vous soyez débutant.e comme pratiquant.e avancé.e, mon souhait est de transmettre à chacun.e des outils pour avancer sur son chemin de yogis. Dans chaque pratique, qu'elle soit lente ou dynamique, l'idée est de trouver cette posture stable et confortable afin de développer une relation avec soi-même, et se relier à quelque chose de plus grand, de plus vaste pour s'épanouir à la vie.. S'ancrer, renforcer son corps, relâcher des tensions, ralentir, libérer des émotions enfouies.. Au plaisir de dérouler votre tapis, ensemble.. Avec joie!
Tarifs
Cours d’essai 5€ / Cours à l’unité 17€
Formule 10 cours 150€ (valable six mois) - Abonnement à l'année 425€
Facebook @SimplYogawithEliane : https://www.facebook.com/SimplYogawithEliane
Instagram @SimplYogawithEliane : https://www.instagram.com/SimplYogawithEliane
RV par mail : eliane.thierry@free.fr
Sophrologue certifiée R.N.C.P. formée à l'I.F.S.
Animatrice PRO certifiée Yoga du Rire formée à l'Institut Français du Yoga du Rire et du Rire Santé
D'un naturel optimiste et enthousiaste, je vous propose deux méthodes pour vous amener à vous épanouir, savourer chaque instant de votre vie :
-
la sophrologie vous reconnecte à votre corps, vos ressentis, vous permet de rechercher le meilleur en vous, de l'amener à s'épanouir et d'activer un état d'esprit positif
-
le yoga du rire est un antidote au stress, le roi du lâcher prise et de la joie de vivre
Séances de sophrologie : les 9 et 13 septembre - 7 et 21 octobre - 4 et 25 novembre - 9 décembre
Séances de yoga du rire : les 2, 16 et 30 septembre - 14 et 28 octobre - 18 novembre - 2 et 16 décembre
Tarifs
Cours d'essai gratuit toute l'année - cours à l'unité 15 € - formule 5 cours 60 € (valable 3 mois)
Site internet : www.chantalalbergesophrologue.com
Rendez-vous par mail : ca.sophrologie@gmail.com
Eliane
Professeur de Yin yoga & Vinyasa
Professeur certifiée par yoga alliance, j’ai été formée à l'Ashtanga, au Hatha, au Yin et au Vinyasa auprès de Rishikul Yogshala, Yogn'move et WithYinYoga. Je poursuis actuellement une formation en Yogathérapie auprès de Lionel Coudron.
Je propose à l'Espace Flesselles des cours de yoga dynamique (Vinyasa) ou d'approche lente (Yin Yoga) mêlant méditations, exercices de respiration (pranayamas et kryas), postures (asanas) et relaxations.
Que vous soyez débutant.e comme pratiquant.e avancé.e, mon souhait est de transmettre à chacun.e des outils pour avancer sur son chemin de yogis. Dans chaque pratique, qu'elle soit lente ou dynamique, l'idée est de trouver cette posture stable et confortable afin de développer une relation avec soi-même, et se relier à quelque chose de plus grand, de plus vaste pour s'épanouir à la vie.. S'ancrer, renforcer son corps, relâcher des tensions, ralentir, libérer des émotions enfouies.. Au plaisir de dérouler votre tapis, ensemble.. Avec joie!
Tarifs
Cours d’essai 5€ / Cours à l’unité 17€
Formule 10 cours 150€ (valable six mois) - Abonnement à l'année 425€
Facebook @SimplYogawithEliane : https://www.facebook.com/SimplYogawithEliane
Instagram @SimplYogawithEliane : https://www.instagram.com/SimplYogawithEliane
RV par mail : eliane.thierry@free.fr
Noëlle
Professeur de Power Vinyasa Flow
Je suis une américaine instructrice de yoga holistique & pilates fusion, inspirés de la pratique habituelle de yoga "yang" aux Etats-Unis, mon pays d'origine. Je suis certifiée et membre de Yoga Alliance International. Mes cours sont en anglais avec des explications en français, afin d'accueillir une communauté internationale de yogis passionnés. Il s'agit des cours de Power Vinyasa Flow, où on commence avec une pratique douce pour ouvrir et chauffer les muscles et recentrer l'esprit, puis on s'y met aux mouvements de pilates, basés sur les postures de yoga, puis on termine avec un petit moment reposant en savasana. Il y a un petit mantra ou "chant" en début de cours mais ce n'est que moi qui le chante et donc le volume du bruit reste assez bas.
Réservation :
Site web: thehalflotusyogi.com
Instagram: @the_half_lotus_yogi
Facebook: @thehalflotusyogi