ESPACE
FLESSELLES
Centre de Yoga et Therapeutes nantais
Yoga
Le studio de yoga est ouvert du lundi au dimanche pour des cours réguliers en semaine entre 7h00 et 22h00 et des ateliers ponctuels le week-end. La salle de Yoga sur parquet avec cheminée et moulure, est équipée de tapis Yuj (12 maximum), coussins, couvertures, sangles et lavés en machine chaque semaine (désinfectés après chaque cours).
Au programme hebdomadaire, des cours de Hatha yoga, Vinyasa flow , yoga pré et post natal, yin yoga,, power yoga, vinoyoga mais aussi de la Danse thérapie ! etc
Tout type de yoga mais il est possible de proposer également du Pilates, du stretching, de la barre au sol etc
Des ateliers ponctuels de plus longue durée sont proposées régulièrement ainsi que des retraites ponctuelles en France et à l'étranger...
Nos professeurs
Lola
Professeure de Vinyasa
Moi c'est LOLA et je pratique le yoga, régulièrement, plus de 7 ans.
Je suis certifiée Professeur de Yoga Vinyasa (200h Yoga Alliance ), formée par Clotilde Swartley à Paris et également professeur de yoga enfant, formée par Kat Eratostene Paris.
Convaincue des nombreux bienfaits, dès le plus jeune âge, de cette discipline, j'aime l'enseigner des plus petits aux plus grands.
Ayant eu une super expérience personnelle avec mes 2 filles , j'ai décidé de me former au Yoga Maman-bébé afin d'enrichir mon savoir et pouvoir partager ces petits moments de douceur avec les jeunes mamans.
Le yoga m'apporte un équilibre moral, physique et émotionnel et c'est pourquoi je prends un plaisir fou et zen à le transmettre.
Je serais ravie de vous accueillir à mes cours pour un yoga rythmé, en musique où la détente est garantie.
C'est année plus que jamais , prenons soin de nous ! Alors n'attendez plus pour rejoindre La Feel Indienne
Tarifs
Cours d'essai à 10€ / Cours à l'unité 15 €
Formule 10 cours 160 € - Formule 20 cours 300€ - Formule 30 cours 420 € ( les cartes de 20 et 30 cours sont payables en 3 fois )
Laëtitia
Professeure de Vinyasa & de Yin Yoga
je suis Laëtitia, votre professeure de yoga Vinyasa certifiée Yoga Alliance International (RYT 200). Le Vinyasa est un yoga dynamique, où chaque flow est unique. Mon rôle est de vous le faire découvrir et de vous faire évoluer à votre rythme, de façon bienveillante et adaptée à votre corps.
Le yoga est pour moi un véritable style de vie qui apporte un réel lâcher prise par ce mélange de force, de souplesse, de respiration et de méditation. Je serais également ravie de discuter des différents piliers du yoga et autres aspects philosophiques. J'aime nommer les asanas en Sanskrit durant mes cours pour se recentrer sur les origines du Yoga ; et créer des flows créatifs. Pour moi, le yoga est une réelle union de connaissances afin d'atteindre un bien-être et épanouissement physique et mental.
Déroulement d'une séance :
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Méditation et mantra d'ouverture pour se recentrer à soi
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Pranayamas pour maîtriser sa respiration et son énergie
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Flow de Vinyasa pour se connecter à soi grâce aux Asanas
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Relaxation finale pour ressentir les effets de sa séance
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Possibilité de faire les cours en Anglais à la demande.
Tarifs :
13€ le cours / Cours d’essai 10€
Abonnements : 10 cours 120 € / 20 cours 230 € (valables 3 et 6 mois)
Réservations et informations :
Facebook : @WildsoulYogaStudio ( https://www.facebook.com/Wildsoul-Yoga-Studio-104932061984666/)
Instagram : @Wildsoul.yoga (https://www.instagram.com/wildsoul.yoga/ )
Site Internet (https://www.wildsoulyoga.fr/ )
laetitia.chabroux@gmail.com // 06.66.34.93.54
Astrid
Professeure de HATHA
Mon parcours de yogini m'a conduit à suivre une formation de 4 ans auprès d'enseignants de Hatha de la formation "Yoga du monde".
A travers ma propre pratique et mes expériences personnelles en tant que maman et femme active, j'ai pu observer tous les bienfaits du yoga au quotidien. Et c'est avec ravissement, aujourd'hui, que je partage cette disciplinée cet art de vivre !
Alors, si vous souhaitez vous accorder une parenthèse de bien-être à l'écoute de votre corps, de vos propres sensations et en toute bienveillance, à votre rythme, je vous donne RV sur nos tapis tout au long de l'année !
Tarifs
Cours d’essai 5€
Formule 10 cours 120 € ou 20 cours : 230 € - Abonnement à l'année 340 €
Réservation et renseignements : 06 74 82 38 67
Instagram : Home Yoga Om
Elsa
Professeur de Yoga Astanga
Le yoga Ashtanga est un yoga dynamique et exigeant que je souhaite rendre accessible à tou.te.s. Pratiquer me permet de me sentir mieux au quotidien, c’est mon moment à moi, ma soupape, ma bouffée d’oxygène. Je ne fais pas du yoga parce que je suis zen, mais c’est parce que je fais du yoga que je suis plus apaisée dans ma vie de femme, double maman et multi-entrepreneure. Et c’est exactement ça que je veux te transmettre.
Mes cours te permettent de repartir plus serein.e, plus légèr.e et plus fort.e.
J’ai toujours fait beaucoup de sport, mais je ne me suis jamais été aussi puissante physiquement et mentalement que depuis que je pratique le yoga.
J’ai découvert le yoga il y a 12 ans, aux Etats-Unis, et je n'ai jamais arrêté depuis, vinyasa, hatha, bikram, ashtanga... J'ai d'abord combiné ma pratique du yoga avec d’autres sports comme le hand-ball et la course à pied, et c'est là que je me suis rendue compte qu'en plus d'être une super préparation physique pour mon corps, le yoga me permettait d’apaiser mes douleurs chroniques dues aux impacts, d'améliorer ma récupération et de gagner en mental lors des sorties run un peu difficiles par exemple.
Lorsque j’ai voulu aller plus loin dans ma pratique je me suis naturellement orientée vers une formation de professeure de yoga Ashtanga (en 2019) car enseigner est mon premier métier.
J’ai hâte de te rencontrer pour t’aider toi aussi à te sentir mieux dans tes baskets et dans ton quotidien.
TOUS LES LUNDIS à 11 h 30 !
ESSAI DÉCOUVERTE OFFERT puis cours à l'unité 17€ ou carte 10 cours 150€ ou 30 cours 400€
Info / Résa au 06 62 02 11 44
IG / FB / IN / YouTube/Site web @elsa.duneignre
Yoga pour Wonder Mama Runneuse
Laura
Professeure de Vinyasa, Yoga Nidra & Sophrologue
Après avoir suivi une formation de Sophrologie, j’ai décidé de me former au Yoga pour transmettre des outils complémentaires permettant de trouver un équilibre entre son corps et son esprit. Formée au Yoga Nidra, Vinyasa et Power Yoga, cela me permet de proposer des cours d’intensité variée pour m’adapter aux différents besoins de notre corps.
Pendant les séances de Yoga, je vous accompagne dans un enchaînement de postures s’adaptant à chacun.e, d’exercices de respiration et de relaxation. Le tout saupoudré d’un peu de sophrologie.
Dans ce moment passé ensemble sur le tapis, je vous proposerai des outils permettant de se connecter à soi, à son corps, gérer ses émotions, et lâcher-prise sur ses pensées.
Je propose également des accompagnements en sophrologie pour approfondir la connaissance de soi.
« YOGA : le voyage de soi, à travers soi, vers soi »
Cours à l’unité : 16 euros
Cartes 5 et 10 cours
Pour réserver : https://www.loar.yoga
Anais
Professeure de VINIYOGA
Formée à l'école française de Yoga de Yoga de Paris en 2014 qui forme à la diversité des approches sue 4 ans (900 h), je propose un Yoga VINIYOGA.
Lors d'une séance, nous préparons le corps par des postures et des enchainements pour atteindre une posture centrale (différente à chaque séance) qui sera détaillée afin de la vivre en toute autonomie et être ainsi totalement à l'écoute de son ressenti.
Une pratique poétique et transformatrice dont les effets infusent jusque dans son quotidien.
J'ai à coeur de prendre en compte les caractéristiques de l'élève de manière globale afin d'adapter mon enseignement à la capacité et aux besoins des élèves dans un espace dénué de compétition et de jugement.
Tarifs :
Cours d’essai à prix doux 5€ / Cours à l’unité 15€
Carte de 10 cours 120€ ou 20 cours 230€ (valable un an)
Réservation et renseignements directement :
Instagram @anaisyoganantes ou Mobile : 07 82 43 82 83
Noëlle
Professeur de Power Vinyasa Flow
Je suis une américaine instructrice de yoga holistique & pilates fusion, inspirés de la pratique habituelle de yoga "yang" aux Etats-Unis, mon pays d'origine. Je suis certifiée et membre de Yoga Alliance International. Mes cours sont en anglais avec des explications en français, afin d'accueillir une communauté internationale de yogis passionnés. Il s'agit des cours de Power Vinyasa Flow, où on commence avec une pratique douce pour ouvrir et chauffer les muscles et recentrer l'esprit, puis on s'y met aux mouvements de pilates, basés sur les postures de yoga, puis on termine avec un petit moment reposant en savasana. Il y a un petit mantra ou "chant" en début de cours mais ce n'est que moi qui le chante et donc le volume du bruit reste assez bas.
Réservation :
Site web: thehalflotusyogi.com
Instagram: @the_half_lotus_yogi
Facebook: @thehalflotusyogi