Yoga Team

Une team de professeurs de pur talent pour progresser en toute sérénité !

Alban  Alban the yogi 

 

Je pense que le Yoga est bon pour tout le monde et que chaque individu peut en ressentir les bienfaits, pourvu qu'une porte d'entrée accessible lui soit proposé, qui corresponde à sa personnalité, à son histoire personnelle et à ses envies.

Dans cette logique de rendre le Yoga accessible à tous, je m’efforce de construire un programme de cours et de pratiques variés et modernes, allant du Hatha Yoga traditionnel au Vinyasa.

 

Une pratique du yoga adaptée au rythme des saisons permet de préserver son énergie vitale, restaurer son équilibre et augmenter ses ressources. Toutes les séances hebdomadaires – bienveillantes et ouvertes à tou.te.s. – invitent à réintégrer le corps et s’immerger dans l’écoute du souffle pour habiter le moment présent.

 

Après 7 ans de pratique de yoga in&off, j’ai décidé de quitter le monde corporate pour consacrer 100% de mon temps à l’enseignement du yoga. J’ai suivi une formation de 500 heures (Yoga Alliance) en Inde basée sur l’Ayurveda et les 5 éléments. Cette approche du yoga me permet aujourd’hui de construire des classes de Hatha yoga et de Vinyasa orientées sur un organe, une partie du corps ou une saison.

Contact :  Alban Aub. // +33 6 45 40 46 10 // Insta : alban_theYogi

Eliane  Simply Yoga with Eliane

 

Architecte de formation, le yoga m'est apparu un peu par hasard et sans attentes particulières. J'ai découvert une partie de moi-même bien enfouie, mais qui s'est révélée beaucoup plus en accord avec mes valeurs, avec moi-même.

Petit à petit, j’ai senti cette nécessité d’aller plus loin dans ma pratique, d’aller explorer ces parties fermées, d’aller chercher cette ouverture que le yoga permet.

J'ai alors franchi le pas, changer de vie, changer de job. Je suis partie en formation au Népal qui m'a permis de débuter dans l'enseignement de l’Ashtanga et l'Hatha.

Soif d’apprendre, j’ai poursuivi par un cursus en Yin Yoga qui m’a révélée combien les pratiques douces et les dynamiques étaient complémentaires ! Je continue aujourd’hui mon chemin de yogi en me formant au Vinyasa Yoga, et bientôt d'autres disciplines à venir !  

 

Je vous propose à L'espace Flesselles, 2 sortes de pratiques différentes et très complémentaires :

le YIN, pratique d'approche lente et douce, basée sur des étirements longs, et le VINYASA, pratique dynamique, basée sur un enchainement de postures.

 

Que vous soyez plutôt YIN ou YANG, la pratique vous permettra de libérer des tensions inutiles, de créer plus d'espace dans votre corps mais aussi dans vos pensées. 

Laissez place au calme intérieur et épanouissez-vous à la vie tout simplement :-)! A très vite sur votre tapis 🙂

Contact : Eliane // 06 49 07 26 12 // Fb : SimplYoga with Eliane

Juliane   Sita Tara yoga & shiatsu 

J'enseigne un yoga nourri de mon cheminement personnel et des multiples pratiques de yoga que j'ai expérimentées depuis plus de quinze ans. Egalement formée comme praticienne shiatsu, je connais la médecine traditionnelle chinoise et les méridiens d’acupuncture.

Je m’inscris dans les traditions yogiques, bouddhistes et chamaniques où yoga et soins énergétiques accompagnent mon chemin de conscience. Je souhaite partager comment l’âme agit et vous accompagner dans une mise en résonance profonde avec notre cœur et avec la Terre mère.

 

J’ai découvert le yoga à 18 ans et cela m’a permis d’éveiller mes perceptions corporelles et d’aiguiser mes ressentis intérieurs. J’ai exploré de nombreuses pratiques de yoga (Hatha Yoga et Ashtanga Yoga pendant 15 ans, Yin yoga depuis 8 ans). A la suite d’un voyage de plusieurs mois en Amérique latine, je me suis formée en Yin yoga auprès de Romulo Pelliza, (enseignant de Yin yoga, Kundalini yoga, Yoga du son et praticien de Body Mind Centering) puis en Yin Yang yoga auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna (Vinyasa yoga, Yin yoga, danse du Dragon et Yoga du son). Je me suis également formée en Yoga prénatal et post natal auprès de l'Institut De Gasquet.Le yoga me sert de boussole, il m’indique la direction à suivre en me reliant chaque jour à ma conscience intérieure.

 

Je continue de me former en yoga et d’apprendre chaque jour auprès de mes professeurs et de mes élèves.

Venez vous ressourcer et vous connecter à votre être profond sur votre tapis magique !

Contact : Juliane Link // 06 67 31 81 92 // www.sitatarastudio.com / fb : Sita Tara yoga & shiatsu

Justyna  Vinyasa

 

Mon enfance a été bercée par la danse, discipline à laquelle mes parents m'ont initiée très jeune. 

 

J'ai ensuite découvert le Yoga lorsque j'étais étudiante et depuis, je n'ai eu de cesse de pratiquer encore et encore pour approfondir cette discipline et cet art de vivre, jusqu'à décider de dédier ma vie professionnelle à l'enseignement du Yoga. 

J'ai ainsi suivi la formation de 200h auprès de Clotilde Swartley et Yogn’move.

Soucieuse d'appréhender cette philosophie et la pratique des asanas de manière encore plus approfondie, je suis en cours de la formation avancée de 300h avec Jason Crandell à Londres ainsi que celle de Yin avec Sebastian Pucelle et Murielle Burellier (100h).

Curieuse, dynamique et enthousiaste, j'ai à cœur de toujours faire découvrir à mes élèves de nouveaux enchaînements et de nouvelles postures; mes cours sont énergiques, pleins de bonne humeur et de bienveillance, à mon image ;-) Mes cours de vinyasa en musique vont entremêler la précision du mouvement avec sa fluidité. 

Vous allez accorder vos asanas avec le rythme de votre souffle pour vous retrouver dans une danse des sensations.

Dans mes cours de yin, vous allez retrouver la douceur et la pratique des postures va s’adapter à chacun de vous.

A chaque corps, son yoga ! Avec cette belle devise de Bernie Clark, on va rester dans les postures plus longtemps afin de pouvoir atteindre les tissus conjonctifs (articulations, ligaments, fascias et les os). 

 

Venez pratiquer comme vous êtes et partager votre belle énergie avec moi !

Contact : Justyna // 06 52 51 08 92 // yogini.justyna@gmail.com Fb : Yogini.Justyna

Lola  Feel Indienne

 

La FEEL INDIENNE propose des cours de Yoga Vinyasa, yoga dynamique , synchronisé sur la respiration.

Un flow en musique où le corps s’exprime au rythme du souffle, le mental s’apaise et le corps se rempli de bonnes énergies.

La FEEL INDIENNE propose également pour les jeunes mamans, des cours de Yoga en compagnie des bébés.

Une séance pour renouer en douceur avec son corps après l’accouchement, se détendre, respirer et surtout prendre un petit temps pour soi.

La FEEL INDIENNE c’est avant tout des cours en petit groupe, où chacun pourra trouver son équilibre dans une ambiance cosy et bienveillante. Alors ne tardez plus rejoindre la feel .... L’essayer c’est l’adopter :) 

 

Moi C’est Lola *** Je pratique le yoga depuis maintenant plus de 6 ans.

Je suis certifiée Professeur de Yoga Vinyasa  (200h Yoga Alliance ), formée par Clotilde Swartley à Paris et également professeur de yoga enfant, formée par Kat Eratostene Paris. Convaincue des nombreux bienfaits, dès le plus jeune âge, de cette discipline, j’aime l’enseigner des plus petits aux plus grands. Ayant eu une super expérience personnelle l’année avec mes deux enfants, j’ai décidé de me former au Yoga Maman-bébé afin d’enrichir mon savoir et pouvoir partager ces petits moments de douceur avec les jeunes mamans.

 

Le yoga m’apporte un équilibre moral, physique et émotionnel et c’est pourquoi je prends un plaisir fou et zen à le transmettre.

Je serais ravie de vous accueillir à mes cours remplis de bonne humeur où la détente est garantie.

A bientôt sur les tapis :)

Contact : Lola // 06 21 99 47 11 // Fb : La Feel Indienne

Paulina  Yoga Intégral

 

Paulina vous invite à passer un bon moment et à avancer petit à petit pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.

 

Le YI intègre des pratiques multiples puisées dans les différentes traditions du yoga.

Il est basée sur le travail physique par des postures traditionnelles ou asanas, des exercices de respiration ou pranayama et de la méditation.

Il considère l'être avec son corps physique, ses émotions, son intellect et sa spiritualité.

Son objectif est de proposer aux pratiquants un outil qui conduit à un bien-être global physique, mental et émotionnel pour une vie heureuse, tranquille et en bonne santé.

Le YI considère le pratiquant dans son individualité et lui propose une approche qui lui est propre. Les séances sont évolutives et s’adaptent à chacun Les cours sont adaptés à tous niveaux.

Pendant les séances nous apprendrons de namaskar ou salutation (série de postures en mouvement qui permettent au corps de trouver une respiration consciente et d'être plus réceptive). Des asanas (posture), de la relaxation, des exercices de respiration (pranayama) mais aussi de mudras (langage des mains), de mantras (chant méditatif) et du yoga du visage.

La pratique physique mélange les asanas solaires et lunaires, connectés à la respiration et au travail énergétique.

Contact : Paulina Ledesma  // 06 18 78 64 69 // www.yoganogal.fr

Nous contacter :

Tel: 06 86 14 5000

espace.flesselles@yahoo.com 

3 bis Allée Flesselles, 44 000 Nantes

Interphone « Yoga » 2e étage

Tram ligne 1 / Bouffay ou Commerce

Parking Feydeau

Entre la Tomate et le Stand By Coffee

© 2020 by Espace Flesselles
Proudly created with
Wix.com